[VIDÉO] Le carb cycling est un régime qui consiste à alterner les jours riches et pauvres en glucides. Ce régime imaginé pour les sportifs de haut niveau, maximise l'énergie en ciblant les moments d'a ...

Envie de bouger sans quitter votre cocon? Bonne nouvelle: il existe une foule d’outils pour transformer votre salon en salle ...

Pour réaliser des abdos, aucun besoin d'être un sportif de haut niveau ! En effet, c'est plus la répétition et la fréquence ...

Voici l'appareil Lidl qui nous sculptera un corps de déesse tout en restant couchée. En promotion de 20%, c'est une bonne ...

Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Après 45 ans, cet appareil Lidl à 16,99 € renforce le gainage avec mouvement guidé. Compact et stable pour progresser à la ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...