Epaules, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles… Avant d’aborder une journée de ski, l’échauffement constitue un impératif pour limiter le risque de blessure. Il s’agit en quelque sorte de ...
Epaules, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles… Avant d’aborder une journée de ski, l’échauffement constitue un impératif pour limiter le risque de blessure. Il s’agit en quelque sorte de ...
Savoir bien s’échauffer est primordial quand on veut faire du sport. Avant une course ou une séance de musculation, quelques règles sont à suivre pour un échauffement optimal. Le coach sportif ...
Ski de descente, de randonnée, snowboard ou encore raquettes… Les sports d’hivers constituent une activité physique à part entière. Hors de question donc d’attaquer la journée sans s’échauffer ! De ...
Ski de descente, de randonnée, snowboard ou encore raquettes… Les sports d’hivers constituent une activité physique à part entière. Hors de question donc d’attaquer la journée sans s’échauffer ! De ...
Epaules, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles… Avant d’aborder une journée de ski, l’échauffement constitue un impératif pour limiter le risque de blessure. Il s’agit en quelque sorte de ...
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