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Mélody, 58 ans : “Je suis professeure de Pilates et voici les 5 exercices les plus efficaces pour éliminer la graisse abdominale”
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La respiration est un outil puissant, souvent sous-estimé, pour calmer le stress et retrouver de l’élan. Une experte partage quatre exercices rapides à intégrer dans votre routine pour gagner en sérén ...
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